Sådan forløber en session

Hver session indledes med en samtale, hvor jeg stiller forskellige spørgsmål for at finde ud af hvad det er vi skal arbejde med, og hvad målet med sessionen er.

I første session fortæller jeg om hypnose, om hvordan det virker og om hvordan man kan forvente at opleve det. Du kan naturligvis stille alle de spørgsmål du har lyst til.

Derefter går vi videre til hypnosen. Du sidder i en behagelig lænestol og slapper af. Du skal egentlig ikke gøre andet end at lukke øjnene og slappe af, det bedste du kan gøre, er faktisk at gøre ingenting.

Mange bliver overraskede over at de var i stand til at slappe så meget af, og over hvor behageligt det er at være i hypnose.

Og hvor mange sessioner har man så brug for?

Det er naturligvis et spørgsmål, som mange stiller, men det er ikke muligt at give et klart svar på det. Hvor mange sessioner man har brug for, afhænger af mange faktorer, f.eks. af hvor høj motivationen til forandring er, problemets art og hvor længe man har haft problemet (problemer man har haft i kort tid, er ofte hurtigere at forandre end problemer, man har haft i mange år).

Men selvom et problem måske ikke er fuldstændig løst på en enkelt session, forventer jeg dog at der vil ske positiv forandring efter hver session.