NLP
NLP kan defineres på mange forskellige måder.
NLP er studiet af ekspertise og hvad dygtige mennesker gør for at opnå enestående resultater på deres område. Grundideen er, at eksperternes strategier kan afdækkes og gøres tilgængelige på en måde så alle kan lære dem. Denne proces kaldes modellering.
NLP anvendes inden for terapi og personligt forandringsarbejde, men også inden for f.eks. rådgivning, uddannelse og i forretningsverdenen som et effektivt kommunikationsredskab og for at opnå accelereret indlæring og personlig og arbejdsmæssig udvikling.
Navnet NLP er forkortelsen for Neuro Lingvistisk Programmering, som er de områder NLP bringer sammen.
Neurologi – den menneskelige hjerne, og hvordan den og vores tankeprocesser fungerer
Lingvistik – hvordan vi via sproget og sproglige mønstre påvirker os selv og andre
Programmering – vores adfærdsmønstre og om hvordan vi bearbejder virkeligheden i vores indre
NLP opstod i USA i 70′erne da sprogprofessor John Grinder og gestaltterapeut og datalog Richard Bandler begyndte at arbejde med det menneskelige sind på en ny måde.
De begyndte at studere mennesker der var fremragende inden for psykoterapi og kommunikation. De studerede disse menneskers sproglige mønstre og fandt ud af at måden vi oplever virkeligheden på, er repræsenteret i vores sprog. Og at måden vi bruger sproget på kan være nøglen til forandring.
I modsætning til traditionel psykologi, som primært fokuserer på at afdække problemer og finde ud af, hvornår, hvorfor og hvordan de er opstået, fokuserer NLP på mål og de ressourcer der skal skabes adgang til for at nå målet. Så hvis en person har det skidt, er det inden for NLP ikke så interessant hvorfor denne person har det sådan, men snarere hvordan personen ønsker at have det i stedet for.
Det er ikke kun hvad vi tænker, men måden vi tænker på, der afgør hvor ressourcefyldte vi er på forskellige områder. Ved hjælp af NLP kan vi få adgang til de ressourcer vi har brug for, og give slip på de begrænsninger som vi ofte pålægger os selv, og derved skabe den tilværelse vi ønsker.